【养生】破壁灵芝孢子粉那些事儿

破壁灵芝孢子是由灵芝孢子破壁而来，灵芝孢子是灵芝在发育后期产生释放来的种子，是灵芝的精华。

灵芝孢子粉为什么要破壁

灵芝孢子有两层极难被人体胃酸消化的几丁质构成的外壁，未破壁的孢子粉人体很难消化吸收，只有打开这两层外壁，由外壁紧裹的有效成分才能最大程度地被人体利用吸收。

服用灵芝发展史

第一代灵芝制品：灵芝菌盖。

灵芝菌盖切成片煮水喝，这是一般中医用法，已有几千年历史，大多数人仍然在应用。这种方法只服用了部分灵芝菌盖的水溶性成分，其脂溶性成分随药渣倒掉，并且大量药效成分散失，实际上是极其不合理的做法。

第二代灵芝制品：灵芝孢子粉。

灵芝孢子是灵芝的精华，把灵芝成熟的孢子收集起来用于治疗，其效果明显优于灵芝精粉。

但灵芝孢子的外壳是由几丁质混合钙、磷、铁构成的物质，十分坚硬。不溶于水、弱酸(胃酸)等，是机体吸收的主要障碍。因此，第二代不破壁灵芝孢子粉在短时间内就被淘汰。

第三代灵芝制品：破壁灵芝孢子粉。

全世界科学家一致公认，灵芝孢子必须经过破壁才能被吸收，从而起到治疗效果。并且破壁率高低决定其治疗效果的好坏。破壁率、破壁方法都是影响和评定灵芝制品功效和水平的重要因素。

品质鉴别方法

鉴别破壁灵芝孢子粉的品质好坏，可以从以下几个方面着手。

• 闻气味：淡菇味清香，如有霉耗味，是由灵芝孢子粉经破壁后氧化所致。
• 看颜色：颜色应该为深棕褐色，颜色过浅很可能不是纯灵芝孢子粉或者破壁率不高。
• 尝口感：不沙牙、有苦味。
• 试手感：细腻、光滑，破壁孢子粉因为有油份所以有粘连成小块，但用手一搓就散开。

温馨提示

这里提醒广大消费者，购买灵芝孢子类产品需要理智对待。

虽然破壁灵芝孢子粉对身体益处多多，但不管灵芝类的任何产品，其对人体的诸多益处是建立在”提高或改善人体免疫力“的基础上。所以不要轻信那些包治百病和仙丹妙药的夸大宣传。