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灵芝片

灵芝因其营养价值和药用价值高,所以备受人们推崇。虽然灵芝营养价值毋庸置疑,但是不少人买到灵芝后发现不知道灵芝怎么吃才好。再加上灵芝味道苦,就更加不好做。

灵芝简单而有效的吃法

新鲜灵芝

新鲜灵芝可以直接食用,但保存期很短。

采收灵芝后,洁净表面,然后自然凉干或烘干(水分控制在 13%以下),最后用密封的袋子包装,放在阴凉干燥处保存。

【注】市场上散装灵芝,使用前最好清洗后食用。置干燥处,防霉,防蛀。

泡酒

灵芝可用来泡酒。

将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡,三天后,白酒变成棕红色时即可喝,还可加入冰糖或蜂蜜。

做饮品

灵芝可用来做饮品。

取灵芝切片后加清水,放置文火中炖煮 2 小时,取其汁加入蜂蜜即可饮用。

水煎

灵芝可以用水煎。

将灵芝切片,放入罐内,加水煎煮,一般煎煮 3-4 次。把所有煎液混和,分次口服。

炖煮

灵芝也可以用于炖煮。

例如炖肉 ,无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉,都可以加入灵芝炖,按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉,有益于肝硬化。

破壁灵芝孢子粉服用

破壁灵芝孢子粉通常是直接使用,就水口服。

一般为了能够很好地吸收,破壁灵芝孢子粉都是空腹服用,可以在这 3 个时间段吃:

  • 早餐前半小时
  • 午饭前半小时
  • 晚上睡前半小时

如果是夜尿多的人,可以在睡觉前 1 小时吃比较合适。

如果肠胃吸收不好,以及有慢性肠胃炎的人,一般都是在饭后 1 小时左右吃比较好。

如果是血压偏低和寒凉体质的人,可以去咨询中医,然后用温补型的药一起和别的食材煮水,冲服就好了。

如果是饮酒的人,一般在饮酒前 1 个小时,也可以在酒后半小时吃破壁灵芝孢子粉。

灵芝孢子粉是灵芝的精华并继承灵芝所有功效,在破壁后的灵芝孢子粉其效用要远大于食用灵芝。

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2021-07-14

2021-07-16

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  1. 玉满斋
    玉满斋 认证作者 中国 Google Chrome 92.0.4515.107 Windows 10 x64 Edition

    破壁灵芝孢子粉还有啥服用法?

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